白菜とキクラゲのスープ ひじき 肉じゃが サバ味噌煮 ごはん半分

かやくごはん1杯 烏骨鶏の卵 ひじき 味噌汁 煮豆 イチゴ

イチゴとバナナ、リンゴヨーグルト コーヒー アリナミンV&V